Magyaros tepsis csülök

Sikerült szép, húsos csont nélküli csülköt vásárolni. Egy kis magyaros fűszerkeveréket készítettem hozzá. A köret pedig sós vízben főtt krumpli lett, amit a hús szaftjával törtem meg. Egy kis házi készítésű savanyú káposzta volt a pont az i-re. Nem egy diétás étel, de nagyon finom...

Hozzávalók 3 főre:

• 60 dkg csont nélküli csülök (ez most 3 szép darab)
• 2 ek zsír
• 2 kk só
• 1 kk őrölt bors
• 3 gerezd fokhagyma
• 1 tk házi darált paprika
• 1 tk őrölt pirospaprika
• 1 dl olaj

A csülköket alaposan megtisztítjuk, és kicsit lecsöpögtetjük.

Egy közepes méretű tepsit kikenünk zsírral.

Az olajat egy tálkába öntjük és belezúzzuk a fokhagymát, hozzáadjuk a fűszereket és jól összekeverjük.

Megforgatjuk benne a csülök darabokat és a tepsibe fektetjük.

A megmaradt fűszeres olajat a húsra öntjük.

Kb. 1-2 órát hagyjuk pihenni.

Előmelegítjük a sütőt, a húsok mellé öntünk 1 dl vizet.

Alufóliával lefedve 220 fokon hőlégkeveréssel kb. 90 percet puhítjuk.

Ha kellőképpen puha a hús, akkor a fóliát eltávolítva további 30 percet pirítjuk a hőfokot 200 fokra csökkenteni, nehogy a paprika megégjen. Közben 1-2 alkalommal meglocsolgatjuk a fűszeres szaftjával a csülköket.