PrintFrendly

2026. június 14., vasárnap

Fanta szelet GM, CM

Ismét egy klasszikus kicsit másképpen, mentes változatban. A vártnál finomabb lett, egy biztos, hogy bekerült a családi kedvencek közé.
Hozzávalók egy 20*30 cm-es tepsihez
Tésztához:
*5 házi tojás
*1 csipet só
*0,5 dl olaj
*2,5 dkg 1:4 édesítő
*1 csomag GM sütőpor
*6,5 dkg GM zabpehelyliszt
*2,5 dkg GM, CM kakaópor

Túrós réteghez:
*50 dkg túró
*10 dkg vaj
*2,5 dkg 1:4 édesítő
*1 ek vaníliás eritrit
*1 kezeletlen citrom reszelt héja

Tetejére:
*5 dl cukormentes narancsos üdítő
*1 csomag GM vaníliás pudingpor
 
A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük egy csipet sóval. A sárgáját az édesítővel és az olajjal kikeverjük, beleszórjuk a sütőporral, kakaóporral elvegyített lisztet. Beleforgatjuk a felvert fehérjét. Sütőpapíros tepsibe simítjuk. 170 fokos sütőben alul-felülsütési módban kb. 20 perc alatt készre sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.
A túrót a vajjal, édesítővel és citromhéjjal összedolgozzuk. A kihűlt kakaós lapra simítjuk.
A pudingport a szénsavas üdítővel csomómentesre keverjük, majd állandó kevergetés mellett sűrűre főzzük. A túrós rétegre simítjuk. Pár órát hagyjuk pihenni és egy éles késsel szeleteljük.

 
 

2026. június 13., szombat

Kókuszkocka GM, CM

Egy klasszikus kicsit átalakítva, mentes változatban készítve. A közhiedelemmel ellentétben a mentes is lehet finom, sőt. Ez az a kategória, hol meg sem lehet érezni, hogy édesítővel sült.
Én 15 szeletre vágtam, így a mártogatós pont elegendő lett. Ha valaki kisebb adagokra osztja, érdemes egy picivel több kakaós masszát készíteni.
Hozzávalók egy 20*30 cm-es tepsihez
Tésztához:
*6 házi tojás
*10 dkg gluténmentes zabpehelyliszt
*1 csipet só
*1 csomag gluténmentes sütőpor
*2,5 dkg 1:4 édesítő
*80 ml olaj

Bevonóhoz:
*1,5 dl cukormentes mandulatej
*2,5 dkg 1:4 édesítő
*2 csapott ek cukrozatlan, gluténmentes kakaópor
*15 dkg vaj
*2 ek rum

Forgatáshoz:
*10 dkg kókuszreszelék (GM)
 
A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük. 
A tojások sárgáját az édesítővel, olajjal összekeverjük, beleforgatjuk a sütőporral elvegyített lisztet, majd óvatosan a tojáshabot. 
Sütőpapíros tepsibe simítjuk. 
170 fokra előmelegített sütőbe toljuk, ahol kb. 25 perc alatt készre sütjük. Rácson hagyjuk teljesen kihűlni. Lehúzzuk róla a sütőpapírt. Felszeleteljük.
A tejet az édesítővel, kakaóporral, vajjal felmelegítjük, csomómentesre keverjük és hozzáadjuk a rumot. Gyors mozdulatokkal a süti kockákat megforgatjuk a kakaós masszában, végül a kókuszreszelékben is.

2026. június 10., szerda

Meggy befőtt befőzőautomatában

Idén a kis fiatal gyümölcsfákon már volt elegendő termés, hogy befőtt is elrakásra kerüljön. Két vödörnyi meggyet dolgoztunk fel és 20 üvegnyi (720ml) befőtt készült belőle.
Hozzávalók:
*meggy
*cukor
*citromsav
*víz
A meggyet alaposan, több léről átmossuk, majd kimagvaljuk. 
Az előre előkészített üvegekbe töltjük. Rakunk rá 1,5-2 ek cukrot, majd egy késhegynyi citromsavat és felengedjük vízzel. Jól lezárjuk. Az automatába helyezzük és 85/30 alatt kidunsztoljuk. 
Tehát 30 perc alatt 85 fokon hőkezeljük.  
 Az automatában hagyjuk kihűlni. Majd mehet a kamra polcára.

2026. június 8., hétfő

Mediterrán cukkinis-csirkés saláta

Igazán könnyű és színes fogás, ami feldobja az ember napját. A cukkini nyersen is finom, nemcsak hőkezelve. 
Hozzávalók 4 személyre
*80 dkg csirkemell filé
*2-3 tk sültcsirke fűszerkeverék (GM)
*kevés olaj a hús sütéséhez
*2 csomag mini mozzarella golyó
*20 dkg koktél paradicsom
*1 bébi cukkini
*¼ fej jégsaláta
*só
*őrölt bors
*morzsolt oregánó (GM)
*morzsolt bazsalikom (GM)
*kevés olívaolaj
*frissen facsart citromlé
 
A zöldségeket megtisztítjuk, a jégsalátát apróra tépkedjük, a paradicsomot félbe, a cukkinit fél karikára vágjuk. 
A sajtot lecsepegtetjük. 
A húst vékony csíkokra vágjuk, megszórjuk a fűszerkeverékkel. Kevés felforrósított olajon, serpenyőben megsütjük. 
A húst a zöldségekkel és a sajttal tányérra helyezzük. 
Meglocsoljuk kevés olívaolajjal és citromlével. 
Megszórjuk sóval, borssal, oregánóval, bazsalikommal. 
Azonnal kínáljuk.