PrintFrendly

A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Levesbetét. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Levesbetét. Összes bejegyzés megjelenítése

2026. május 11., hétfő

Galuska zabpehelyből

Nagyon egyszerű kis levesbetét akár húslevesbe, akár egy könnyű zöldséglevesbe. Glutén- és szénhidrátdiétában is fogyasztható.
Hozzávalók 3-4 személyre
*2 nagy házi tojás
*10 dkg gluténmentes zabpehely
*½ kk só
 
A tojásokat a sóval, egy villával kissé felverjük, majd beleforgatjuk a késes aprítóban párszor átpörgetett zabpelyhet. 
Egy órát pihentetjük. 
Sós vizet, vagy alaplevet forralunk. Egy teáskanállal a masszából kis galuskákat formázunk és a gyöngyöző vízbe rakjuk. 
Lefedve kis lángon kb. 20 perc alatt készre főzzük. 
A léből kiemeljük. Levesbetétként kínáljuk.
 
 

2025. március 25., kedd

Nyuszis tészta házilag

Szeretem a házi tésztát, de sajnos mostanában kevesebb időm jut rá. Húsvét közeledtével eszembe jutott, hogy készítek egy alkalomhoz illő levesbetétet, aminek a gyerekek biztosan örülnek majd. Picit időigényes, de számomra kikapcsolódás volt a kivitelezése.
 
A kiszúró, amit használtam egy süti kiszúró része, amit ITT tudtok beszerezni.
Hozzávalók 2 személyre
*10 dkg liszt
*1 nagyobb méretű házi tojás
 
A lisztet a tojással addig gyúrjuk, míg már a tészta nem ragad a kezünkhöz. Egy zacskóba becsomagolva kb. 30 percet pihentetjük. Enyhén lisztezett felületen kb. 2 mm vékonyra elnyújtjuk. (Lehet géppel is, én most nyújtófával nyújtottam.) Tetszőleges nyuszi formával kiszaggatjuk. 
Konyharuhán hagyjuk teljesen megszáradni, vagy akár azonnal bő, sós vízben kifőzzük. 
A szaggatásból maradt „hulladék” tésztát újra összedolgozzuk és kevés pihentetés után újra nyújtjuk, szaggatjuk.

2024. március 1., péntek

Karfiolos gombaleves tejfölösen tönkölygaluskával

A levesek nem túl népszerűek, de pont ezért is mutatok néha ebből a fogásból is, hogy kedvet kapjatok hozzá. Nálunk szívesen kanalazza a család. Ez pedig most egy melengető, könnyű, ízletes és diétába is illeszthető, húsmentes változat. 
A recept megjelent a Kifőztük oldalon is. 
A felhasznált gombát a Chef Gomba biztosította.
Hozzávalók 4 személyre
*20 dkg karfiol
*2 kisebb sárgarépa
*1 kk só
*1 nagy csipet őrölt bors
*1 kk fűszerpaprika
*2-3 ek olaj
*2 dl tejföl

Galuskához:

*2 nagyobb tojás
*6,5 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt
*1 nagy csipet só
 
*3 liter zöldségleves alaplé
 
A karfiolt rózsáira szedjük, a megpucolt sárgarépát vékonyra karikázzuk, a gombát felszeleteljük. Kevés felforrósított olajon a sárgarépát átforgatjuk, megszórjuk a fűszerpaprikával. Hozzáadjuk a zöldségleves alaplevet. A tojásokból és lisztből kevés sóval ízesítve összeállítjuk a galuska tésztát, majd a forró levesbe szaggatjuk. Hozzáadjuk a gombát és a karfiolt. Ízesítjük a fűszerekkel. A tejfölt a liszttel csomómentesre keverjük, majd hőkiegyenlítéssel a leveshez adjuk. Ha szükséges utánízesítjük. Melegen azonnal kínáljuk.
 

 
 
 
 

2023. február 11., szombat

Teljes kiőrlésű tönkölycsiga házilag

Az egészségesebb táplálkozás jegyében Anyukámmal összefogtunk és nekiláttunk házi tészta készítésének, mégpedig csigának. Sőt a Dédi és a Gyerek is besegített. Igazi 4 generációs „lányos“ program volt. Közben beszélgettünk, nevettünk. A tészta csak két alkotóelemből készült. Nem tartalmaz sem vizet, sem olajat sem sót, csak házi tojást és teljes kiőrlésű tönkölybúzalisztet. Kimondottan szuper lett a végeredmény. A gyerekek is, akik nagy „csiga rajongók“ finomnak ítélték. A vasárnapi húsleves elmaradhatatlan része lett.
Hozzávalók
*3 nagyobb házi tojás
*kb. 30 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt
 
A tojásokat a liszttel összedolgozzuk. Érdemes a lisztet fokozatosan adagolni, mert lehet nem lesz szükség az összesre. Jó alaposan kidolgozzuk. Akkor jó, ha már a tészta nem ragad a kezünkhöz és szép sima gombóccá áll össze. A gombócból kisebb darab tésztát levágunk, azt a tésztanyújtógép előbb vastagabb, majd fokozatosan egyre vékonyabb nyújtó részén átengedjük. Száraz konyharuhára terítjük és hagyjuk egy kicsit száradni. Kb. 5*5 mm-es rombusz alakúra vágjuk, amit érdemes gyorsan letakarni, hogy ne száradjon meg nagyon.
A csigakészítőre teszünk egy tésztát, a kis sodró rúd végét a rombusz egyik csúcsára helyezzük, az ujjhegyünkkel a tészta sarkát átfordítjuk a rudacskán és a tésztát a bordás szerkezeten átfordítjuk, csigát sodorva. Majd az ujjunkkal lazán lehúzzuk a rudacskáról a tésztát.
Konyharuhára téve hagyjuk megszáradni.
Ha nem használjuk fel azonnal, akkor 1-2 nap alatt szépen megszárad.
Szalvétával bélelt papírdobozban vagy üvegben sokáig eláll.
 

2023. január 26., csütörtök

Barna rizsdara galuska

A hagyományos grízgaluskán túllépve egy kicsit egészségesebb változat után kutattam, amikor is ráleltem Betti blogján a receptre. (Ezúton is köszönöm neki.) Ki is próbáltam. Nagyon jól sikerült. Minden probléma nélkül elsőre tökéletes lett. Ez a recept biztosan bekerül a családi kedvencek közé. A barna rizsdarát netes webshopokban, illetve biobolt jellegű üzletekben lehet beszerezni.
Hozzávalók kb. 16 galuskához
*1 nagy házi tojás (héj nélkül kb. 6 dkg)
*8 dkg barna rizsdara
*1 jó nagy csipet só
*bő víz a főzéshez
 
A barna rizs darát a tojással simán elkeverjük. Nem szükséges a tojást szétválasztani, sem felverni. Hozzáadjuk a sót. Fél órát pihentetjük. Bő, sós vizet forralunk. Ha már forró a víz, de még nem gyöngyözik, egy teáskanál segítségével óvatosan a vízbe engedjük a galuskákat. Mérsékelt lángon kb. 10 perc alatt készre főzzük. Főzés közben szépen megduzzadnak, ezért érdemes nagyobb edényt használni. Húsleveshez vagy bármilyen zöldségleveshez kínáljuk.
 
 

2022. január 6., csütörtök

Reszelt levestészta rizslisztből

Télvíz idején picit több időm jut a házi tésztázásra. Ilyenkor szeretek kísérletezni. Most egy gluténmentes levestésztát készítettem, amit kínálhatunk húsleveshez, de zöldséglevesbe is remek betétként. 
A recept megjelent a Kifőztük magazinban is.
Hozzávalók 2 személyre
*10 dkg teljes kiőrlésű barna rizsliszt
*1 közepes tojás (4,4 dkg)
*1 kk víz
 
A lisztet a tojással és kevés vízzel összedolgozzuk. 
A reszelő nagyobb lyukán lereszeljük. 
Sós, gyöngyöző vízben pár perc alatt puhára főzzük. 
Átöblítjük és hagyjuk lecsepegni. 
Húslevesbe, esetleg zöldséglevesbe betétként kínáljuk.
 

2021. július 26., hétfő

Egyszerű tökbélleves orzótésztával

A főzőtök nem csak rántva és főzelékként finom. Érdemes kipróbálni a belőle készült levest is. Elsőre kicsit furán hangzik, de mindenképpen egy finom, ízletes kanalazni való lesz belőle. Én most rizsszem vagy más néven orzó tésztával kínáltam. A recept megjelent a Kifőztük magazin júliusi számában is.
Hozzávalók 4 személyre
*1 nagyobb főzőtök
*1 vöröshagyma
*15 dkg zöldborsó
*2 kisebb sárgarépa
*1 kisebb petrezselyem
*1 kisebb karalábé negyede
*1 kávéskanál só
*1 nagy csipet őrölt feketebors
*1 kávéskanál (házi) ételízesítő
*1,5 l víz
*3-4 evőkanál olaj
*15 dkg durum orzótészta
 
A tök magvas belét kikaparjuk, felöntjük vízzel, hozzáadjuk a megpucolt vöröshagymát, és lefedve kb. 45 percet főzzük. Leszűrjük, a levét felfogjuk, a tökbélre nem lesz szükség. 
A karalábét kisebb kockára vágjuk, a sárgarépát és a petrezselymet felkarikázzuk. A zöldségeket kevés felforrósított olajon átforgatjuk, majd a töklében puhára főzzük, a fűszerekkel ízesítjük. 
A tésztát bő, sós vízben megfőzzük, leszűrjük és lecsepegtetjük. 
A levest a főtt orzó tésztára merve kínáljuk.
 

2020. március 23., hétfő

Házi reszelt tészta


Most, hogy van még a kertészkedés, a gyerekekkel tanulás, és egyéb itthoni teendők mellet pár szabad percem, a házi tészta készítés is előtérbe került. A húsleveshez épp reszelt tésztát csináltam. Nagyon egyszerű, a tyúkok is szépen végzik a dolgukat, akad tojás is hozzá. 
Ez egy kis adag, nálunk 2 felnőttnek és 2 gyereknek pontosan elég egy étkezéshez. Külön sót nem teszek hozzá, csak a főzővízbe. Érdemes frissen készíteni, mert később a főzési idő hosszabb lesz, nehezebben puhul meg.
Hozzávalók 4 személyre:
*1 nagyobb tojás
*10 dkg liszt

A lisztet a tojással egy tálkában kissé kemény tésztává dolgozzuk össze. Ha golyóvá összeállt, akkor picit lisztbe mártjuk, és a reszelő nagy lyukán lereszeljük. Sós, lobogó vízben kifőzzük, átöblítjük, leszűrjük és lecsepegtetjük. Húsleveshez kínáljuk.

2019. április 27., szombat

Shiitakegombás reszeltkeleves


Most, hogy megjött a hidegfront az esővel és a széllel, jól fog esni egy tányér könnyű, meleg leves. Roppant egyszerű, húsmentes fogás, a tészta is házilag készült bele, ami ráadásul gluténmentes. 
A recept megjelent a Kifőztük magazin márciusi számában is. 
A felhasznált gombát a Bio-Fungi biztosította.
Hozzávalók 4 személyre
*3 nagy sárgarépa
*2 közepes petrezselyem
*1 csésze zöldborsó (3 dl)
*1 kisebb karfiol negyede
*5 dkg Amigo shiitake gomba
*1 kis fej vöröshagyma
*2-3 evőkanál olaj
*1,5-2 l zöldségleves alaplé
*1 kávéskanál só
*1 nagy csipet őrölt bors
a tésztához:
*10 dkg barna rizsliszt
*1 közepes tojás

Minden zöldséget megtisztítunk. A felkockázott vöröshagymát a felforrósított olajon megfonnyasztjuk, hozzáadjuk a karikára vágott sárgarépát és petrezselymet, a zöldborsót. Felengedjük az alaplével, és ízesítjük a fűszerekkel. 
A tojást összedolgozzuk a liszttel és a reszelő nagy lyukán a levesbe lereszeljük. 
Hozzáadjuk a vékonyra szeletelt gombát és az apró rózsáira szedett karfiolt. Együtt készre főzzük. Melegen kínáljuk. 
A Facebookon is megtaláltok. 
Már Instagramon is fent vagyok.